Godt med fysisk og mental pause

Godt med fysisk og mental pause

HIFs anfører Frederik Krabbe møder op til den første træning med fuld fokus på sæsonens mål

FODBOLD: Efter en lang sæson med en kort sommerpause var der dømt ferie til Hvidovres spillere, og den er blevet brugt fornuftigt. Hver eneste spiller havde fået et træningsprogram med på ferie, så de ikke møder op til den første træning på helt bar bund.

Anfører Frederik Krabbe: - En pause er både en pause til den fysiske og mentale del. Man er mør og træt efter en lang sæson, så det er rigtig godt at få slappet af. Det betyder ikke, at man som spiller ligger foran TV’et og spiser popkorn og drikker sodavand, men man skal give sig selv en god start på en ny sæson, og det gøres blandt andet ved at slappe af og gøre ingenting, der koster noget særligt. Det er især den mentale del, der lige lukkes ned. Jeg har været ude og spille lidt indendørs fodbold, og det er en fin måde at holde kroppen i gang på. Her er der knap så meget mentalt på spil, så det er sjovt og holder samtidig kroppen i gang...

- Jeg glæder mig til at komme i gang igen og gense spillerne. Vi har en opgave, der skal gøres færdig, og det er en oprykning. Vi har jo ikke fået de store udskiftninger inde omkring spillertruppen, hvor Emil Vatani er den eneste nye spiller, der er kommet til. Han er jo ikke helt ny i den forstand, da han som bekendt tidligere har spillet for klubben...

- Nu får vi en lang opstartfase, hvor hele truppen har en mulighed for at vise sig frem. Der er kamp om pladserne, og det er godt for hele holdet. Alle skal præstere i en sund konkurrence med mange træningskampe. Vi er alle enige om målet, så der skal bare arbejdes stenhårdt for at få det indfriet...

ebo@hvidovreavis.dk

menu
menu